Диетолог и эксперт по женскому здоровью Ники Уильямс назвала правила похудения для женщин старше 50 лет. Об этом она рассказала изданию Daily Express.
Врач рекомендует женщинам, которые пережили климакс, питаться правильно. Ограничить потребление углеводов, сахара, вредных жиров и есть больше овощей. В таком возрасте женщинам необходимы здоровые жиры.
«Это полезные углеводы, которые снабжают ваши гормоны большим количеством растительных питательных веществ, а также отлично подходят для кишечных бактерий, — объяснила она. — Сосредоточьтесь на семействе крестоцветных — брокколи, цветной капусте, белокочанной капусте, листовой свекле, рукколе и т. д.», -поделилась диетолог.
Ранее Первый женский писал, что врач-диетолог рассказал о смертельных продуктах.
Адвокат Филиппа Киркорова Александр Добровинский рассказал «Газете.Ru», что защита Любови Успенской не подготовилась к слушанию…
Каждый взрослый человек знает, как важно соблюдать гигиену полости рта и поддерживать здоровье зубов. Поэтому…
Певица Ирина Дубцова в эфире пятого выпуска восьмого сезона музыкального шоу «Три аккорда» на Первом…
Российский актер Сергей Светлаков рассказал о персонажах своего нового скетч-шоу «Светлаков +». Подробностями он поделился…
Агата Муцениеце перестала скрывать свои отношения с Иваном Чуйковым и пригласила его к себе в…
Директор по страховым продуктам и развитию клиентского опыта СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова рассказала «Газете.Ru»…