Диетолог и эксперт по женскому здоровью Ники Уильямс назвала правила похудения для женщин старше 50 лет. Об этом она рассказала изданию Daily Express.
Врач рекомендует женщинам, которые пережили климакс, питаться правильно. Ограничить потребление углеводов, сахара, вредных жиров и есть больше овощей. В таком возрасте женщинам необходимы здоровые жиры.
«Это полезные углеводы, которые снабжают ваши гормоны большим количеством растительных питательных веществ, а также отлично подходят для кишечных бактерий, — объяснила она. — Сосредоточьтесь на семействе крестоцветных — брокколи, цветной капусте, белокочанной капусте, листовой свекле, рукколе и т. д.», -поделилась диетолог.
Ранее Первый женский писал, что врач-диетолог рассказал о смертельных продуктах.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…