Какие продукты запускают процессы старения

На YouTube-канале «Школа женского здоровья» нутрициолог Анастасия Голобородько назвала главные продукты, которые запускают процессы старения в организме человека.

Голобородько уверяет, что сахар и фруктоза влияют на быстрое старение.

«Это фреши, в первую очередь, и альтернативное молоко, в основе которого лежат зерновые. Все, что льется и имеет сладкий вкус — нет. Есть триггерные продукты для людей в возрасте старше 35 лет, в список вошла птица, в том числе курица и индейка. Мы должны поинтересоваться, что это за производитесь, стояло ли это животное или птица лапками на траве, что она ела, чтобы это не был комбикорм или ускоритель роста. Получается, что хлеб мы едим не каждый день, мясо птицы мы едим не каждый день», сообщила она.

Однако эксперт указала на то, что сочетание некоторых продуктов также запускает процессы старения.

«Это мясо, птица, молоко и кисломолочные продукты, которые мы употребляем со сладким соусом, медом, сахаром. Какие бы не были сладкие сырники, но этот продукт вреден. Если на продукте образуется корочка, и вы его съедаете, то из-за этой самой корочки происходит разрыв сшивки коллагена. Можно даже увидеть сахарное лицо: это когда вся кожа усыпана мелкими морщинами. Это свидетельствует о том, что человек или злоупотреблял сладким, или этими самыми корочками», — пояснила нутрициолог.

Ранее Первый женский рассказал о лучших трендах окрашивания волос на лето 2022 года