Диетолог дала советы по похудению после майских праздник

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как избавиться от лишнего веса после майских праздников.

Врач считает, что лишний вес появляется из-за результата задержки жидкости в организме, часто такое явление появляется после майских праздников. Необходимо убрать соль из рациона, а также устроить разгрузочный день. Если вы хотите более видимый результат, то диетолог рассказал подробнее как снизить вес.

«Кому-то, например, удобно и интересно интервальное голодание как вариант избавления от лишнего веса. Если нет никаких противопоказаний, сопутствующих заболеваний, таких как диабет, гастрит и прочее, такой формат питания вполне подходит, — утверждает диетолог. — Главное, чтобы в рационе оставалось необходимое количество питательных веществ, чтобы они все равно поступали. Но, конечно, такой вариант подходит не всем» — заявила Елена Соломатина.

Ранее Первый женски писал, врач рассказала, чем опасен творог во время диеты.