Фото: Pixabay / ExplorerBob
Даже дети знают: овсянка очень полезна, но не все ее любят. А может просто не умеют готовить? Делимся с вами рецептом “ленивой овсянки”, которая понравится даже тем, кто овсянку не любит.
Для рецепта понадобятся хлопья долгой варки.
С вечера возьмите любимый вместительный стакан и залейте в хлопья йогурт, молоко, кефир или ряженку. Добавьте по вкусу орехи, сухофрукты, ягоды. В качестве натурального подсластителя используйте мед или финиковый сироп.
Поставьте в холодильник на пару часов, а лучше на ночь.
Ву-а-ля вкусный и полезный завтрак готов!
А для веганов и людей с непереносимостью лактозы рецепт можно немного изменить. Замените молоко на воду или растительное молоко (соевое, миндальное и тд), добавьте тёртое яблоко, корицу, мед, также поставьте в холодильник.
Приятного аппетита!
48-летняя княгиня Монако Шарлен появилась накануне на публике со своим мужем, 68-летним князем Альбером. Как…
Супруга принца Гарри Меган Маркл обзавелась недавно собственной мини-фермой с курочками. Об этом стало известно…
46-летняя Кейт Хадсон произвела настоящий фурор на красной дорожке ежегодной церемонии вручения знаменитой премии «Оскар».…
Фестиваль "Рахманиновские дни" ожидается в Москве в период с 26 марта по 10 апреля, и…
Сестра актера Тимоти Шаламе Полин весьма «пренебрежительно» отнеслась к его подруге, модели Кайли Дженнер, будучи…
Врач-стоматолог Екатерина Цыбина накануне предостерегла людей, которые по привычке чистят зубы всего раз в день…