Фото: Pixabay / ExplorerBob
Даже дети знают: овсянка очень полезна, но не все ее любят. А может просто не умеют готовить? Делимся с вами рецептом “ленивой овсянки”, которая понравится даже тем, кто овсянку не любит.
Для рецепта понадобятся хлопья долгой варки.
С вечера возьмите любимый вместительный стакан и залейте в хлопья йогурт, молоко, кефир или ряженку. Добавьте по вкусу орехи, сухофрукты, ягоды. В качестве натурального подсластителя используйте мед или финиковый сироп.
Поставьте в холодильник на пару часов, а лучше на ночь.
Ву-а-ля вкусный и полезный завтрак готов!
А для веганов и людей с непереносимостью лактозы рецепт можно немного изменить. Замените молоко на воду или растительное молоко (соевое, миндальное и тд), добавьте тёртое яблоко, корицу, мед, также поставьте в холодильник.
Приятного аппетита!
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…
После недавнего сольного концерта Димы Билана в «ВТБ Арене» с шоу «Твой № 1» с яркими…
Супруга принца Гарри Меган Маркл отметила накануне свое 45-летие в роскошном калифорнийском особняке в Монтесито.…
36-летняя представительница британской королевской семьи накануне сообщила радостную новость: у дочери принца Эндрю принцессы Евгении…
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов.…