Фото: Pixabay / ExplorerBob
Даже дети знают: овсянка очень полезна, но не все ее любят. А может просто не умеют готовить? Делимся с вами рецептом “ленивой овсянки”, которая понравится даже тем, кто овсянку не любит.
Для рецепта понадобятся хлопья долгой варки.
С вечера возьмите любимый вместительный стакан и залейте в хлопья йогурт, молоко, кефир или ряженку. Добавьте по вкусу орехи, сухофрукты, ягоды. В качестве натурального подсластителя используйте мед или финиковый сироп.
Поставьте в холодильник на пару часов, а лучше на ночь.
Ву-а-ля вкусный и полезный завтрак готов!
А для веганов и людей с непереносимостью лактозы рецепт можно немного изменить. Замените молоко на воду или растительное молоко (соевое, миндальное и тд), добавьте тёртое яблоко, корицу, мед, также поставьте в холодильник.
Приятного аппетита!
36-летняя Дженнифер Лоуренс оказалась в центре обсуждений после интервью, в котором рассказала о желании сохранять…
Джастин Тимберлейк готовит четырехсерийный документальный проект, в котором намерен откровенно рассказать о своей жизни и…
Внешность 20-летней Изабеллы Деймон, дочери голливудского актера Мэтта Деймона и аргентинки Лучианы Баррозо, привлекла внимание…
40-летняя американская актриса Кейли Куоко поделилась с поклонниками трогательным семейным снимком, приуроченным к первой неделе…
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…