Психолог Александр Коридзе рассказал, что может стать причиной ночных кошмаров, и объяснил, как с ними справиться.
Специалист считает, что страшные сны появляться из-за серьезных жизненных ситуации, которые давят на психическое состояние человека, стресс, а также такие болезни, как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения.
Также, некоторые медицинские препараты, переедание перед сном, проблемы с сердечно-сосудистой системой, просмотр ужастиков, тоже провоцирует такое явление.
Психолог назвал эффективным метод психотерапии Френсина Шапиро.
«Для этого нужно просто представить объект, который вас тревожит, и начать определенным образом двигать глазами», — объяснил он.
Александр Коридзе посоветовал найти себе хобби или заняться физической культурой. Такой подход должен разрешить проблему.
Ранее Первый женский писал, что психолог опроверг миф о вреде соцсетей для душевного здоровья.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…