Психолог Александр Коридзе рассказал, что может стать причиной ночных кошмаров, и объяснил, как с ними справиться.
Специалист считает, что страшные сны появляться из-за серьезных жизненных ситуации, которые давят на психическое состояние человека, стресс, а также такие болезни, как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения.
Также, некоторые медицинские препараты, переедание перед сном, проблемы с сердечно-сосудистой системой, просмотр ужастиков, тоже провоцирует такое явление.
Психолог назвал эффективным метод психотерапии Френсина Шапиро.
«Для этого нужно просто представить объект, который вас тревожит, и начать определенным образом двигать глазами», — объяснил он.
Александр Коридзе посоветовал найти себе хобби или заняться физической культурой. Такой подход должен разрешить проблему.
Ранее Первый женский писал, что психолог опроверг миф о вреде соцсетей для душевного здоровья.
Американский актер Мэттью Макконахи отпраздновал 12 лет со дня свадьбы с Камилой Алвес в стиле…
Звезда сериала «Сваты» Татьяна Кравченко в беседе с БелТа высказалась о Владимире Зеленском. По словам…
Российская актриса Мария Кожевникова рассказала, вернется ли к своей культовой роли Аллочки Гришко в сериале…
Российская гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала, какие внешние черты ее будущего мужа Павла Воли бросились ей…
Российский телеведущий Дмитрий Дибров рассказал, что ему предлагали стать ведущим реалити-шоу «Дом» на телеканале ТНТ.…
Певец Валерий Меладзе впервые стал дедушкой. Внука 58-летнему артисту подарила его старшая дочь Софико. О…