Психолог Александр Коридзе рассказал, что может стать причиной ночных кошмаров, и объяснил, как с ними справиться.
Специалист считает, что страшные сны появляться из-за серьезных жизненных ситуации, которые давят на психическое состояние человека, стресс, а также такие болезни, как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство, депрессия или шизофрения.
Также, некоторые медицинские препараты, переедание перед сном, проблемы с сердечно-сосудистой системой, просмотр ужастиков, тоже провоцирует такое явление.
Психолог назвал эффективным метод психотерапии Френсина Шапиро.
«Для этого нужно просто представить объект, который вас тревожит, и начать определенным образом двигать глазами», — объяснил он.
Александр Коридзе посоветовал найти себе хобби или заняться физической культурой. Такой подход должен разрешить проблему.
Ранее Первый женский писал, что психолог опроверг миф о вреде соцсетей для душевного здоровья.
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…