Диетолог Майкл Мосли назвал простые способы избавиться от жира на животе. Рекомендации специалиста публикует Daily Express.
Он посоветовал отказаться от сахара и уменьшить рацион углеводов. Нельзя пить сладкие коктейли, соки. Также поменьше есть белого хлеба, чипсов и макарон, которые содержат сложные углеводы.
Для уменьшения объемов в области живота необходимо попробовать интервальное голодание.
«Интервальное голодание может привести к некоторым изменениям в организме, которые облегчают сжигание жира. Это включает в себя снижение уровня инсулина, увеличение количества гормона роста, усиление передачи сигналов адреналина и небольшое ускорение обмена веществ», — объяснил он.
Ранее Первый женский писал, что невролог рассказал, как бороться с мигренью.
Балерина Анастасия Волочкова отреагировала на призыв телеведущей Леры Кудрявцевой спасать ее из-за алкогольной зависимости. В разговоре с…
Российская певица Анна Шурочкина, выступающая под псевдонимом Нюша, объяснила резкую смену имиджа. Об этом артистка высказалась…
Кейт Миддлтон и принц Уильям переживают крайне тяжелый период в жизни. Об этом рассказала изданию…
Колумбийско-американская звезда кино, телевидения и моды София Вергара поделилась своими секретами красоты в эксклюзивном интервью для журнала…
Федеральная налоговая служба снова заинтересовалась блогером Валерией Чекалиной, более известной как Лерчек. Оказалось, что у неё…
Актриса Мария Кожевникова столкнулась со шквалом критики в социальных сетях. Об этом сообщает издание «Страсти». После того, как…