Ведущая направления «Медицина сна» в Центральной клинической больнице Управления делами президента России, врач-сомнолог Дарья Лебедева дала совет, как восстановить режим сна.
Она считает, что полноценный сон помогает организму отдохнуть и готовит психику к напряженным ситуациям.
«Одна из важный функций сна — это восстановление не только физических сил, но и эмоциональной сферы. Нужно спать полноценно, качественно и свою индивидуальную норму сна, чтобы нормально реагировать на события», -поделился специалист.
Ранее Первый женский писал, что диетолог Будасси рассказала о пользе красной рыбы.
45-летняя Натали Портман рассекретила свою очередную беременность на страницах глянца еще 17 апреля. Как известно,…
58-летнюю актрису Джулию Робертс заметили недавно на улице в Сан-Вэлли штата Айдахо с дочерью Хейзел…
Мик Джаггер отпраздновал накануне свой 83‑й день рождения непосредственно в компании невесты — известного хореографа…
Для качественного сна в целом важен не только выбор определенных продуктов, но также и режимность…
Голливудскую актрису Дженнифер Энистон заметили недавно в купальнике на яхте в Испании, пишет портал Daily…
Американский певец, обладатель премии "Грэмми" и бывший супруг Дженнифер Лопес Марк Энтони стал отцом в…