Совет врача: Как выбрать хлебцы для диеты

25 мая 2022, 12:17 — Первый женский

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать диетические хлебцы и не допустить ошибки. Об этом сообщает News.ru.

Специалист считает, что некоторые производители маскируют свои товары под диетические хлебцы, однако при употреблении человек не может скинуть пару лишних килограмм.

«Иногда это бывает просто реальный обман. Внесли немного отрубей, но они стоят в самом конце состава, а на первом плане какой-нибудь глюкозный сироп. Пишут не сахар, а что-то такое завуалированное. Этот хлеб повышает уровень глюкозы в крови», – рассказала эксперт.

Врач посоветовала обращать внимание на состав, такой диетический продукт состоит из цельного зерна. Внедрив в рацион питания «правильные» хлебцы, у человека не повышается уровень глюкозы в крови , а это способствует снижению веса.

«Калорийность все равно достаточно высокая, она остается такая же и никуда не девается. Просто калорийность выдается порционно, то есть человек долгое время чувствует себя работоспособным и не захочет быстро есть, в отличие от белой булки», – добавила она.

Ранее Первый женский писал, что диетолог назвала необычные полезные свойства лимона.

Ксения Куркатова

Будучи студентом Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной системы (РАНХиГС) проходила международную языковую практику в Японии. Занималась переводом т расшифровкой медиа текстов. В 2021 году окончила Российскую Академию Народного хозяйства и государственной службы по специальности «международная журналистика». Работала корреспондентом в «Московском комсомольце» в отделе происшествий. После МК занимала должность редактора в медиа-холдинге «Правозащитник Инфо».