Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему не стоит пропускать завтрак и что лучше выбрать для первого приема пищи после сна.
Оказалось, что завтракать нужно через полчаса-час после пробуждения. Но если чувства голода разыгралось, и вам сильно хочется кушать, то терпеть не нужно.
«Завтрак должен быть обязательно, потому что именно утром у большинства людей запускаются обменные процессы. И дальше этот завтрак будет влиять на обменные процессы в течение всего дня»,- заявил врач.
Специалист рекомендует по утрам есть каши в комбинации с белковой пищей (творогом, нежирным сыром), а также бутерброды из ржаного хлеба с овощами и мясом.
Ранее Первый женский писал, что
Ранее Первый женский писал, как есть овсянку с удовольствием.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…