Чем заменить растительное масло в салатах

Врачи рекомендуют для заправки овощного салата вместо растительного масла, которое содержит большое количество жиров, использовать лимонный сок или горчицу, сообщает PRIMPRESS.

Оказывается, 50% жиров содержится в орехах, семечках, авокадо и оливках. Поэтому, если в вашем блюде есть такие ингредиенты, то масляную заправку можно не использовать.

Также необходимо помнить, что переизбыток жиров в блюде может пагубно отразиться на вашем здоровье, а именно на поджелудочную железу.

Ранее Первый женский писал, как  правильно приготовить осьминога.