Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова порекомендовала россиянам главные витамины для похудения. По словам специалиста, важную роль в этом процессе играют витамины D, B и C.
«Витамин D возглавил рейтинг не случайно, ведь он участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, которые регулируют интенсивность метаболических процессов в нашем организме», — цитируют специалиста «Известия».
Нехватка витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо, а также усилению аппетита. Витамины группы В ускоряют процесс жиросжигания во время тренировок. Диетолог подчеркнула, что эти витамины не накапливаются, поэтому употреблять их нужно ежедневно.
Витамин С выполняет в организме функцию синтеза коллагена, и также способствует снижению веса.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…