Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова порекомендовала россиянам главные витамины для похудения. По словам специалиста, важную роль в этом процессе играют витамины D, B и C.
«Витамин D возглавил рейтинг не случайно, ведь он участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, которые регулируют интенсивность метаболических процессов в нашем организме», — цитируют специалиста «Известия».
Нехватка витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо, а также усилению аппетита. Витамины группы В ускоряют процесс жиросжигания во время тренировок. Диетолог подчеркнула, что эти витамины не накапливаются, поэтому употреблять их нужно ежедневно.
Витамин С выполняет в организме функцию синтеза коллагена, и также способствует снижению веса.
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов.…
63-летний знаменитый основатель сети премиальных отелей Владислав Доронин и его 32-летняя возлюбленная, известная модель Кристина…
Испанские рабочие при осушении пляжа Альмадраба, который находится в Аликанте, обнаружили случайно мраморную голову статуи…
Масштабное шоу Димы Билана, которое с пышной помпой состоялось 31 июля на «ВТБ Арене» вылилось…
Дочь Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер, 20‑летняя Вайолет, нынешнее лето проводит в Лос‑Анджелесе. Недавно папарацци…
Арбузы с видимыми трещинами, проколами и заметными вмятинами, а также разрезанные покупать не рекомендуется, как…