Чрезмерное потребление любого сыра может привести к проблемам с сердцем, поэтому важно знать меру, заявила врач-диетолог Лорен Манакер.
«Сыр может быть частью здоровой для сердца диеты, если порции правильного размера и его едят с другой полезной пищей», — цитирует специалиста портал Eat This, Not That.
Самым вредным, по словам диетолога, оказался сливочный сыр: в двух ложках сырной массы содержится 87% жира, при этом полезных веществ в разы меньше.
«При выборе сливочного сыра нужно обратить внимание на тот, в котором меньше жиров и добавленного сахара. Также лучше от казаться от сливочного сыра с добавлением ароматизаторов», — отметила Манакер.
Кроме того, специалист считает, что сливочный сыр употребляют в пищу вместе с большим количеством углеводов или сладкой пищей. Это наносит вред сердцу и увеличивает количество холестериновых бляшек, которые закупоривают сосуды.
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…
После недавнего сольного концерта Димы Билана в «ВТБ Арене» с шоу «Твой № 1» с яркими…
Супруга принца Гарри Меган Маркл отметила накануне свое 45-летие в роскошном калифорнийском особняке в Монтесито.…
36-летняя представительница британской королевской семьи накануне сообщила радостную новость: у дочери принца Эндрю принцессы Евгении…
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов.…