Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik, рассказал, что при попытке человека похудеть, могут возникнуть проблемы с набором веса.
«Людям кажется, что употребление какого-то продукта может ускорить метаболизм – и они быстрее похудеют. На самом деле, тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды – это ненаучно», – отметил эксперт.
По его словам, ускоряющие метаболизм продукты действительно существуют, однако они могут привести не к снижению веса, а, наоборот, к его набору. В этой связи Гинзбург обратил на специи и кофе.
«Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит», –объяснил он.
Врач порекомендовал не употреблять продукты, которые ускоряют метаболизм, а снизить количество сладких и жирных блюд в рационе.
Певица Юлия Савичева представила поклонникам новый клип на песню «Девочка». В опубликованном видеоряде 37-летняя артистка…
Один из основателей группы «Город 312» Дмитрий Притула рассказал «Пятому каналу» историю появления хита «Останусь».…
Еще несколько недель, и официально наступит календарное лето. В период апреля-мая обычно все стараются экстремально…
Жена юмориста Евгения Петросяна Татьяна Брухунова рассказала в своем личном блоге о неприятной поездке на…
Тема магии всегда вызывает большой интерес. Особенно если она касается любовных отношений и здоровья. Ведь…
Блогер и модель Мария Погребняк поздравила в личном блоге свою близкую подругу, телеведущую и певицу…