Диетолог Антонина Саволюк в беседе с Федеральным агентством новостей рассказала о роковых ошибках приготовления летнего супа, окрошки.
Она порекомендовала выбирать традиционный рецепт.
«Именно в таком виде она отвечает основным признакам здорового блюда. То есть в классических рецептах, как правило, соблюден баланс макронутриентов: клетчатка, углеводы, белки и жиры. Учтена совместимость продуктов. И заложена небольшая калорийность», — объяснила специалист.
Колбасу, которой часто заменяют белковую составляющую блюда, сложно назвать полезной в ней содержится большое количество вредных добавок – нитритов, фосфатов, усилителей вкуса, Также эксперт подчеркнул, что такой продукт не имеет ничего общего с традиционным рецептом супа.
Добавлять в окрошку слишком много картофеля – еще одна ошибка, считает Антонина Саволюк. Поскольку это лишние углеводы.
А как же квас? Оказывается тёмный квас сам по себе является большим испытанием для поджелудочной железы и рецепторов к инсулину и глюкозе, отметила диетолог.
Ранее Первый женский писал, какие блюда можно приготовить из одуванчиков.
Телеведущая Анфиса Чехова продолжает показывать поклонникам свою фигуру после похудения. Очередной снимок она сделала во…
55-летняя голливудская актриса Дженнифер Энистон приняла участие в съемке от французского журнала Elle. Итоговый снимок,…
Российская певица Ольга Бузова не смогла сдержать слез в прямом эфире шоу «Сокровища императора». Информацию…
Российский певец Стас Михайлов отметил свой 55-й день рождения на сцене, собрав 11 тысяч слушателей.…
Актер Александр Мартынов, известный по роли Валентина в сериале «Универ», поделился с изданием Teleprogramma.pro своими размышлениями относительно участия…
По информации Telegram-канала Mash, бизнесмену Алексею Блиновскому пришлось расстаться со своей компанией по добыче полезных ископаемых ООО «Нембус».…