Чтобы пережить высокую температуру воздуха летом, проводя отпуск в городе, и сохранить здоровье, следует придерживаться некоторых правил.
Особое внимание следует уделить одежде. Летний гардероб должен состоять из светлых и натуральных тканей. Предпочтение следует отдать хлопку и льну. Новый экотренд — одежда из бамбука. Она впитывает на 60% больше влаги, чем хлопок, хорошо пропускает воздух и, как шелк, приятна к телу.
Чтобы яркое летнее солнце не обернулось внутричерепным давлением, не стоит забывать про головные уборы. Они не должны быть обтягивающими и тяжелыми. Оптимальный вариант — соломенная шляпка. Кроме того, не следует забывать и про солнцезащитные очки.
По возможности не следует планировать встречи с 11 до 16 часов. В это время солнце особенно активно. Кроме того, не следует забывать о воде. Ее нужно пить в достаточном количестве. Специалисты даже вывели формулу: 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
Кроме того, стоит избегать холодной воды. Речь идет о природных водоемах, а также фонтанах, бассейнах и даже душах дома. При резком перепаде температур расширенные кровеносные сосуды сужаются, и это может вызвать приступ стенокардии и даже инфаркт.
29-летняя американская модель Хейли Бибер появилась в эффектном образе для новой фотосессии. Кадрами со съемки…
Актеры турецкого сериала «Зимородок» Берил Позам и Эрсин Арыджы ожидают рождения первого ребенка. Артисты, которым…
Ирина Дубцова рассказала, что Полина Гагарина не захотела участвовать в записи обновленной версии их совместной…
Жизель Бундхен публично поздравила супруга Иоакима Валенте с днем рождения и посвятила ему трогательное признание.…
Певица Татьяна Куртукова, получившая широкую известность благодаря композиции «Матушка», высказалась о популярности косметологических процедур и…
Британская королевская семья 8 ноября приняла участие в ежегодной церемонии памяти погибших в военных конфликтах.…