Чтобы пережить высокую температуру воздуха летом, проводя отпуск в городе, и сохранить здоровье, следует придерживаться некоторых правил.
Особое внимание следует уделить одежде. Летний гардероб должен состоять из светлых и натуральных тканей. Предпочтение следует отдать хлопку и льну. Новый экотренд — одежда из бамбука. Она впитывает на 60% больше влаги, чем хлопок, хорошо пропускает воздух и, как шелк, приятна к телу.
Чтобы яркое летнее солнце не обернулось внутричерепным давлением, не стоит забывать про головные уборы. Они не должны быть обтягивающими и тяжелыми. Оптимальный вариант — соломенная шляпка. Кроме того, не следует забывать и про солнцезащитные очки.
По возможности не следует планировать встречи с 11 до 16 часов. В это время солнце особенно активно. Кроме того, не следует забывать о воде. Ее нужно пить в достаточном количестве. Специалисты даже вывели формулу: 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.
Кроме того, стоит избегать холодной воды. Речь идет о природных водоемах, а также фонтанах, бассейнах и даже душах дома. При резком перепаде температур расширенные кровеносные сосуды сужаются, и это может вызвать приступ стенокардии и даже инфаркт.
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…