Ведущая программы «Жить здорово» и врач Елена Малышева рассказала какие продукты хорошо влияют на сердце человека.
По словам специалиста, «суперфудами» для сердца можно считать петрушку, красный перец и скумбрию.
Оказывается, что в петрушке содержится большое количество калия. Известно, что его дефицит приводит к аритмии. В пучке зелени содержится до 55 г этого элемента. Добавление петрушки в рацион поможет обеспечить суточную потребность в калии.
Также острый перец чили делает сосуды эластичнее. Для достижения эффекта достаточно 5 г продукта в сутки.
В рыбе скумбрии есть омегой-3. Жирные кислоты помогают защищать организм от развития атеросклероза.
Ранее Первый женский писал, что врач рассказала о вреде ранних арбузов.
44‑летняя Ксения Собчак записала накануне честное видео, где решительно опровергла слухи о проведённых пластических операциях.…
Наташа Королева поделилась накануне неожиданным признанием в день рождения знаменитого российского артиста Валерия Леонтьева, которому…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…