Ведущая программы «Жить здорово» и врач Елена Малышева рассказала какие продукты хорошо влияют на сердце человека.
По словам специалиста, «суперфудами» для сердца можно считать петрушку, красный перец и скумбрию.
Оказывается, что в петрушке содержится большое количество калия. Известно, что его дефицит приводит к аритмии. В пучке зелени содержится до 55 г этого элемента. Добавление петрушки в рацион поможет обеспечить суточную потребность в калии.
Также острый перец чили делает сосуды эластичнее. Для достижения эффекта достаточно 5 г продукта в сутки.
В рыбе скумбрии есть омегой-3. Жирные кислоты помогают защищать организм от развития атеросклероза.
Ранее Первый женский писал, что врач рассказала о вреде ранних арбузов.
На днях супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон в рамках обязанностей члена королевской семьи появилась на…
Актриса Анна Пересильд призналась накануне, что ей тяжело смотреть фильмы непосредственно со своим участием, поэтому…
Певец Валерий Меладзе воспользовался небольшой паузой в рабочем графике и навестил между делом старшего сына…
Квашеная капуста помогает значительно улучшать пищеварение и в целом поддерживает иммунитет. Об этом заявил РИА…
49-летняя американская актриса Мелисса Джоан Харт рассказала накануне, как ей удалось избавиться тренировками от 8…
Известный российский артист 38-летний Алексей Воробьев обновил свои социальные сети новыми личными фото. Певец вместе со…