Ведущая программы «Жить здорово» и врач Елена Малышева рассказала какие продукты хорошо влияют на сердце человека.
По словам специалиста, «суперфудами» для сердца можно считать петрушку, красный перец и скумбрию.
Оказывается, что в петрушке содержится большое количество калия. Известно, что его дефицит приводит к аритмии. В пучке зелени содержится до 55 г этого элемента. Добавление петрушки в рацион поможет обеспечить суточную потребность в калии.
Также острый перец чили делает сосуды эластичнее. Для достижения эффекта достаточно 5 г продукта в сутки.
В рыбе скумбрии есть омегой-3. Жирные кислоты помогают защищать организм от развития атеросклероза.
Ранее Первый женский писал, что врач рассказала о вреде ранних арбузов.
53-летняя Юлия Высоцкая поделилась редким снимком с 89-летним супругом Андреем Кончаловским. Актриса опубликовала в личном…
45-летняя Ким Кардашьян узнала о новом заболевании незадолго до операции на пищеводе. Как сообщает Page…
Испанская актриса Пенелопа Крус предстала в неожиданном образе на страницах журнала V Magazine. Фотосессия с…
Валерий Меладзе остановил концерт в Алматы после того, как заметил конфликт между зрительницами возле сцены.…
36-летняя Дженнифер Лоуренс оказалась в центре обсуждений после интервью, в котором рассказала о желании сохранять…
Джастин Тимберлейк готовит четырехсерийный документальный проект, в котором намерен откровенно рассказать о своей жизни и…