Названы продукты, которые мешают похудеть

Девушки зачастую путают правильное питание с диетическим. Некоторые модные и «диетические» продукты могут на самом деле не совсем подходить для цели сбросить вес. Издание Eat this, not that перечислило такие.

Например, в смузи-боул содержиться много каллорий.

В сушах зачастую используют майонез и соусы, в которых содержится жир.

В кокосовом масле огромное содержание насыщенных жиров, поэтому переусердствовать с таким маслом не стоит.

В кето масле есть понижено содержание углеводов, но при этом может быть даже больше калорий, чем в обычном мороженом.

Также в безглютеновом хлебе мало клетчатки и много калорий.

Часто обезжиренная заправка содержит больше сахара.

Специалисты рекомендуют обращать внимание на состав продукта и доверять диетолога, а не этикеткам «без сахара».

Ранее Первый женский писал с чем нельзя сочетать творог.