Терапевт рассказала о пользе утяжеленного одеяла
Автор: Мария Моссур
25 июня 2022, 15:50
Утяжеленное одеяло помогает расслабить мышцы, улучшает сон и препятствует появлению депрессии, рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
«Если мы укрываемся тяжелым одеялом, мышцы расслабляются, мы испытываем общее успокоение. Активизируется парасимпатическая нервная система, замедляется частота дыхательных движений, снижается давление, уменьшается пульс, и мы засыпаем», — цитирует специалиста «Москва 24».
При этом, по словам Романенко, слишком тяжелое одеяло может приводить к проблемам с дыханием его его подобрать неправильно. Вес одеяла должен составлять не более 10% от веса человека.Также утяжеленные одеяла противопоказано использовать при заболеваниях дыхательной системы и проблемах с легкими.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Первый Женский". Присоединяйтесь!