Утяжеленное одеяло помогает расслабить мышцы, улучшает сон и препятствует появлению депрессии, рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
«Если мы укрываемся тяжелым одеялом, мышцы расслабляются, мы испытываем общее успокоение. Активизируется парасимпатическая нервная система, замедляется частота дыхательных движений, снижается давление, уменьшается пульс, и мы засыпаем», — цитирует специалиста «Москва 24».
При этом, по словам Романенко, слишком тяжелое одеяло может приводить к проблемам с дыханием его его подобрать неправильно. Вес одеяла должен составлять не более 10% от веса человека.Также утяжеленные одеяла противопоказано использовать при заболеваниях дыхательной системы и проблемах с легкими.
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…