Для того, чтобы привести фигуру в норму, недостаточно отказаться от вредных продуктов. Порой лишние килограммы могут появиться и при здоровом и сбалансированном питании. В подборке Первого женского представлены топ-3 продукта, которые следует употреблять осторожно, или и вовсе исключить из своего рациона питания.
Виноград
Виноград обладает относительно небольшой калорийностью. Но при этом в одной горсти ягод содержится 15 граммов сахара (столько же, как в нескольких сладких печеньях). Если съесть целую гроздь, то в организм попадет 75 граммов сахара. Для того, чтобы не поддаваться искушению, виноград можно заменить менее сладкими ягодами.
Орехи
Пользу орехов нельзя недооценивать. В них содержится витамин Е, магний и омега-3 жирные кислоты. При этом, в зависимости от видов ореха, калорийность этих продуктов может составлять 500-650 ккал на 100 граммов. К примеру, в миндале 645 ккал, в арахисе — 567.
Сухофрукты
В сухофруктах, в отличие от орехов, калорий немного меньше. Но ими также не следует злоупотреблять. В кураге содержится 241 ккал на 100 граммов, а в черносливе – 240 ккал. Стоит отметить, что у абрикоса, из которого курага делается, калорийность в несколько раз ниже – всего 48 ккал.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…