Летом утолить голод едой с небольшим количеством калорий достаточно просто. На помощь придут фрукты, ягоды, зелень и овощи. Предлагаем топ-5 вариантов легкого летнего перекуса.
1 . Мало калорий и большое количество витаминов содержатся в ягодах. Для перекуса можно выбрать чернику, вишню, клубнику и малину.
2 . Вместо мороженого можно выбрать йогурт с ягодами или замороженный йогурт. Такой перекус поможет насытиться и освежиться.
3 . Можно съесть целыми или нарезать салат из огурцов и помидоров, сбрызнув овощи оливковым маслом и посыпав солью и перцем.
4 . В качестве перекуса перед основным приемом пищи можно выбрать малокалорийную закуску из нута — хумус.
5 . Немного миндальных орехов надолго утолят голод и пополнят организм витамином Е и клетчаткой.
Британская писательница, сценаристка и кинопродюсер Джоан Роулинг в интервью The Times раскрыла свои планы по написанию еще шести…
В интервью для издания Kp.ru российский актер театра и кино Никита Ефремов признался, что для…
Стирка — неотъемлемая часть домашнего хозяйства. Хорошо, что в наше время есть стиральная машинка, которая…
Американская актриса, продюсер и режиссёр Ева Лонгория в очередной раз поразила своих поклонников своей непревзойденной физической формой.…
Гусейн Гасанов, известный блогер, оказался должен налоговой службе сумму в 153 миллиона рублей. Информацию о…
Посудомоечная машина — это настоящий друг для любой хозяйки. С появлением посудомойки женщинам больше нет…