Летом утолить голод едой с небольшим количеством калорий достаточно просто. На помощь придут фрукты, ягоды, зелень и овощи. Предлагаем топ-5 вариантов легкого летнего перекуса.
1 . Мало калорий и большое количество витаминов содержатся в ягодах. Для перекуса можно выбрать чернику, вишню, клубнику и малину.
2 . Вместо мороженого можно выбрать йогурт с ягодами или замороженный йогурт. Такой перекус поможет насытиться и освежиться.
3 . Можно съесть целыми или нарезать салат из огурцов и помидоров, сбрызнув овощи оливковым маслом и посыпав солью и перцем.
4 . В качестве перекуса перед основным приемом пищи можно выбрать малокалорийную закуску из нута — хумус.
5 . Немного миндальных орехов надолго утолят голод и пополнят организм витамином Е и клетчаткой.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…