Летом утолить голод едой с небольшим количеством калорий достаточно просто. На помощь придут фрукты, ягоды, зелень и овощи. Предлагаем топ-5 вариантов легкого летнего перекуса.
1 . Мало калорий и большое количество витаминов содержатся в ягодах. Для перекуса можно выбрать чернику, вишню, клубнику и малину.
2 . Вместо мороженого можно выбрать йогурт с ягодами или замороженный йогурт. Такой перекус поможет насытиться и освежиться.
3 . Можно съесть целыми или нарезать салат из огурцов и помидоров, сбрызнув овощи оливковым маслом и посыпав солью и перцем.
4 . В качестве перекуса перед основным приемом пищи можно выбрать малокалорийную закуску из нута — хумус.
5 . Немного миндальных орехов надолго утолят голод и пополнят организм витамином Е и клетчаткой.
Принц и принцесса Уэльские — Уильям и Кейт — отметили накануне 15-ю годовщину свадьбы. В…
Звезда знакового для многих россиян зарубежного сериала «Рабыня Изаура» поделилась накануне редкими семейными кадрами. Бразильская…
Австралийский дизайнер Бьянка Цензори сумела вновь привлечь к себе внимание папарацци. Звезда отправилась недавно на…
Власти Турции почти в 15 раз увеличили стоимость оформления вида на жительство непосредственно для россиян.…
21‑летняя Захара, приемная дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта, выступила недавно с весьма эмоциональной речью…
52-летняя Пенелопа Крус снялась накануне для майского номера испанского журнала S Moda (который является приложением…