Летние салаты идеально вписываются в режим правильного питания и входят почти во все ограничения в еде и постные рецепты. Их преимущество — в свежести, скорости приготовления, легком усвоении организмом, наполненности витаминами. Первый женский подобрал топ-5 простых салатов для жаркого сезона.
Салат с щавелем
Ингредиенты:
Приготовление:
Щавель нарезать тонко, перец – полосками, томат и огурец – произвольно, лук – кольцами. Смешать овощи и щавель. Все заправить соусом из масла, соли и сока лимона.
Салат с пекинской капустой
Ингредиенты:
Приготовление:
Мягкую часть листьев капусты нашинковать узкими полосками, соединить с мелко нарезанными зеленью, луком, огурцом, томатом и консервированной кукурузой, промытой от маринада. Заправить оливковым или подсолнечным маслом, смешанным с солью и соком лимона.
Салат с авокадо
Ингредиенты:
Приготовление:
Салатные листья порвать руками. Очищенные огурцы и авокадо нарезать на полоски, маслины разрезать пополам. Соединить все вышеперечисленные ингредиенты с мелко нарезанным укропом, посолить по вкусу, заправить маслом.
Салат с дайконом
Ингредиенты:
Приготовление:
Орехи обжарить, дайкон, морковь и огурец натереть на терке тонкими полосками. Смешать овощи с орехами. Заправить салат кунжутным маслом, смешанным с солью и чесноком.
Свекольный салат
Ингредиенты:
Приготовление:
Предварительно отваренную свеклу натереть на мелкой терке, добавить к ней мелко нарезанные корень сельдерея и яблоко, посолить, заправить оливковым маслом.
На международном песенном конкурсе «Евровидение-2024» зрители заметили, что организаторы шоу, Европейский вещательный союз (EBU), могли использовать…
Многие девушки в погоне за фигурой мечты пробуют различные методы. Терзают себя диетами, постоянными тяжелыми…
Актёр театра и кино, заслуженный артист Российской Федерации Юрий Кузнецов в интервью изданию PROZVEZD рассказал о своих друзьях…
Музыкант, актёр театра и кино, заслуженный артист РФ Николай Фоменко планирует выступить в Латвии на концертной площадке «Дзинтари» в Юрмале.…
Певец и поэт-песенник Юрий Лоза в интервью для aif.ru выразил свою точку зрения относительно трагической гибели известного…
Эстрадная певица, народная артистка Российской Федерации Ирина Аллегрова призналась, что ее песни про неразделенную любовь…