Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала о продуктах, которые помогают снизить риск развития онкологических заболеваний, передает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, прежде всего в рационе должна присутствовать рыба и морепродукты. В идеале она должна быть некрупной и морской.
«На 100 % мы не можем сказать, что провоцирует рак, а что – нет. Есть такой рацион, как средиземноморская диета. В ней присутствует достаточно большое количество растительных масел, жирной рыбы», — отметила Лазуренко.
Кроме того, в рационе обязательно должна быть грубая клетчатка и грубое волокно. В частности, отруби и злаки. Не стоит забывать и о потреблении достаточного количества воды.
«Если человек не пьет воду, у организма больше сложностей. Любой продукт превращается в водорастворимый элемент, прежде чем всасывается в кишечнике. Если у него нет водной нагрузки, будет провокация кишечника, могут развиться аутоимунные состояния», — пояснила врач.
Кроме того, для профилактики рака рекомендуются фрукты и овощи — яблоки и персики, так как в них содержатся пектины. Благодаря этим веществам кишечник сокращается быстрее.
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…