Японки всегда остаются отличной форме в любом возрасте. В стране восходящего солнца очень, а сложно встретить женщин с лишним весом, а в магазинах продаются вещи только до L размера.
Неудивительно, что девушки по всему миру пытаются выяснить, в чем же кроется секрет идеальной фигуры японок. Однако, Первый женский расскажет о секрете стройности японских женщин.
Убрать из рациона жирное мясо
Японцы отказываются от жирного мяса, которое часто приводит к лишним килограммам. Однако, от белка он не отказываются и добавляют в свой рацион питания рыбу, курицу и омлеты.
Свежие овощи
Ни один прием пищи не обходится у японцев без свежих овощей. Жители страны едят такой продукт, как по отдельности, так и в составе полезных салатов. Насытившись клетчаткой и витаминами, их уже не тянет на чрезмерное потребление углеводов.
Еда — это ритуал
Ни одного японца нельзя встретить с булкой или хот-догом на ходу, для них это считается неуважением к еде. Японцы относятся к ужину, завтраку и обеду как к ритуалу. Им обязательно нужно сесть за стол настроиться на прием пищи. Серьезное отношение к потреблению еды позволяет японцам в полной мере наслаждаться вкусом яств и чувствовать насыщение, а значит, не переедать.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…