Организм человека находится на пике формы до 28 лет, а потом количество коллагена, вырабатываемое им уменьшается, и начинается процесс старения — изменяется качество кожи и практически всех органов. Замедлить признаки старения и продлить молодость можно с помощью отказа от некоторых продуктов, рассказала диетолог Елена Тихомирова.
По словам специалиста, первыми в списке «вредностей» стоят сладости и выпечка из-за содержания в них быстрых углеводов. Они быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки, тем самым усиливая старение соединительных тканей.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать – это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — приводит слова специалиста Прайм.
Диетолог также отметила, что быстрому старению организма способствуют алкоголь и соленые продукты, которые вызывают отечность.
44‑летняя Ксения Собчак записала накануне честное видео, где решительно опровергла слухи о проведённых пластических операциях.…
Наташа Королева поделилась накануне неожиданным признанием в день рождения знаменитого российского артиста Валерия Леонтьева, которому…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…