Организм человека находится на пике формы до 28 лет, а потом количество коллагена, вырабатываемое им уменьшается, и начинается процесс старения — изменяется качество кожи и практически всех органов. Замедлить признаки старения и продлить молодость можно с помощью отказа от некоторых продуктов, рассказала диетолог Елена Тихомирова.
По словам специалиста, первыми в списке «вредностей» стоят сладости и выпечка из-за содержания в них быстрых углеводов. Они быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки, тем самым усиливая старение соединительных тканей.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать – это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — приводит слова специалиста Прайм.
Диетолог также отметила, что быстрому старению организма способствуют алкоголь и соленые продукты, которые вызывают отечность.
71-летний британец Малкольм Ричмонд и его 70-летняя жена Элейн посещали знаменитые Мальдивы порядка 60 раз…
Голливуд скорбит в этот день, узнав о смерти известной 71-летней актрисы Кэтрин О’Хары, сыгравшей маму…
Княгиня Монако Шарлен посетила накануне торжественную службу, состоявшуюся в честь Дня Святой Девоты, непосредственно в…
56-летняя Дженнифер Лопес обновила свои социальные сети новым личным видео, на котором поведала о своей…
После ухода гонконгского гриппа случится распространение нового вируса, как заявил накануне онколог Владимир Ивашков в…
Известная британская модель и актриса 31-летняя Никола Пельтц получает от своего 83-летнего отца-миллиардера Нельсона Пельтца…