Организм человека находится на пике формы до 28 лет, а потом количество коллагена, вырабатываемое им уменьшается, и начинается процесс старения — изменяется качество кожи и практически всех органов. Замедлить признаки старения и продлить молодость можно с помощью отказа от некоторых продуктов, рассказала диетолог Елена Тихомирова.
По словам специалиста, первыми в списке «вредностей» стоят сладости и выпечка из-за содержания в них быстрых углеводов. Они быстро поступают в кровь и создают сахарные скачки, тем самым усиливая старение соединительных тканей.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать – это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — приводит слова специалиста Прайм.
Диетолог также отметила, что быстрому старению организма способствуют алкоголь и соленые продукты, которые вызывают отечность.
Немецкая модель Клаудия Шиффер, которую прозвали копией Брижит Бардо, в свои 55 лет выглядит до…
81‑летний Майкл Дуглас недавно стал послом Terra d’Honor на Майорке — такую почесть ему оказали…
Знаменитые голливудские актеры, исполнившие главные роли в популярной супергеройской кинофраншизе о человеке-пауке, официально связали себя…
55-летняя Дениз Ричардс рассказала накануне о пластической операции, которую ей пришлось перенести около года назад.…
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…