Диетолог поделился пользой имбиря при похудении

Добавление имбиря в рацион способствует снижению массы тела, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, этот корень станет мощным оружием в борьбе с лишним весом, если соблюдать диету и делать физические упражнения.

«Имбирь может стать хорошим помощником в похудении. Однако стоит соблюдать правильное питание, тренироваться, следить за сном и ежедневно взвешиваться. На фоне всех этих рекомендаций имбирь может усилить эффект диеты и улучшить ее переносимость», — приводит его слова  «Вечерняя Москва».

Специалист порекомендовал добавлять имбирь в чай, поскольку его легко заварить в домашних условиях, а также приятно пить. При этом у людей с гастритом или язвой желудка имбирь может вызвать болевой синдром, поэтому им стоит отказаться от его употребления.