В жару следует пить богатую минералами воду, а также отказаться от сладких газированных напитков и алкоголя, порекомендовала диетолог Наталия Герасимова. Она отметила, что в такую погоду организм охлаждается за счет потоотделения.
«Но вместе с потерей влаги теряются электролиты: калий, магний и кальций. Чтобы их восполнить, надо употреблять обогащенную минералами воду, чаще всего столовую», — цитируют специалиста «Известия».
Не менее полезной, по словам Герасимовой, летом будет и кокосовая вода. Она не только обладает приятным вкусом и запахом, но и содержит много витаминов и минералов. При этом диетолог порекомендовала отказаться от употребления в жару сладкой газировки и спиртных напитков.
Ранее Первый женский рассказывал про «идеальный напиток» для вымывания высокого сахара в крови человека. По словам специалистов, эффективнее всего помогает обычная питьевая вода.
Модель из Москвы Лана Пожидаева раскрыла подробно детали вербовки девушек непосредственно в сеть судимого финансиста…
Бразильская актриса Джованна Антонелли, полюбившаяся миллионам зрителей по роли Жади в сериале "Клон", отметила свое…
50-летний Энрике Иглесиас сфотографировал накануне свою многолетнюю подругу Анну Курникову, когда она снимала их четверых…
В окружном суде Осло продолжаются по сей день слушания по громкому делу 29-летнего Мариуса Борга…
В Ассоциации туроператоров РФ (АТОР) 19 марта сообщили о том, что отдельные гостиницы Турции на…
Лолита продемонстрировала накануне весьма необычные серьги — украшение выполнено из миниатюрных иконок, подаренных ей в…