В жару следует пить богатую минералами воду, а также отказаться от сладких газированных напитков и алкоголя, порекомендовала диетолог Наталия Герасимова. Она отметила, что в такую погоду организм охлаждается за счет потоотделения.
«Но вместе с потерей влаги теряются электролиты: калий, магний и кальций. Чтобы их восполнить, надо употреблять обогащенную минералами воду, чаще всего столовую», — цитируют специалиста «Известия».
Не менее полезной, по словам Герасимовой, летом будет и кокосовая вода. Она не только обладает приятным вкусом и запахом, но и содержит много витаминов и минералов. При этом диетолог порекомендовала отказаться от употребления в жару сладкой газировки и спиртных напитков.
Ранее Первый женский рассказывал про «идеальный напиток» для вымывания высокого сахара в крови человека. По словам специалистов, эффективнее всего помогает обычная питьевая вода.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…