Избыток клетчатки при овощных диетах может спровоцировать ожирение и даже сахарный диабет, считает врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
По словам специалиста, в овощах практически отсутствуют калории и они в основном из воды и клетчатки. После подобного приема пищи организм начинает нуждаться в энергии и человек неосознанно тянется к сладкому и мучному.
«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. В итоге мы получаем ожирение и диабет», — цитирует специалиста URA.RU.
Как отметил Калинчев, организму для нормального обмена веществ требуются калории из сложных углеводов, полезных жиров и белков. При таком типе питания человек будет набирать здоровую мышечную массу, иметь бодрое состояние и крепкий иммунитет.
На Эльбрусе с 4 по 7 декабря прошло яркое событие — «Открытие горнолыжного сезона России».…
Спустя свыше десяти лет после хирургической операции 50-летняя Анджелина Джоли приняла решение сняться в откровенной…
Король Великобритании Карл III хранит в монаршей резиденции Кларенс-Хаус, что в самом Лондоне, фотографии только…
В Японии не стало накануне знаменитой местной кошки по кличке Нитама, которая на протяжении 10…
83-летний знаменитый певец Лев Лещенко пожаловался на ухудшение своего самочувствия. Как оказалось, артист вынужден теперь…
Никита Пресняков непосредственно после ухода красавицы-жены всерьез решил взяться за свой образ. Для начала знаменитый…