Избыток клетчатки при овощных диетах может спровоцировать ожирение и даже сахарный диабет, считает врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
По словам специалиста, в овощах практически отсутствуют калории и они в основном из воды и клетчатки. После подобного приема пищи организм начинает нуждаться в энергии и человек неосознанно тянется к сладкому и мучному.
«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. В итоге мы получаем ожирение и диабет», — цитирует специалиста URA.RU.
Как отметил Калинчев, организму для нормального обмена веществ требуются калории из сложных углеводов, полезных жиров и белков. При таком типе питания человек будет набирать здоровую мышечную массу, иметь бодрое состояние и крепкий иммунитет.
63-летняя Деми Мур стала недавно героиней летнего выпуска известного журнала V Magazine. Фотосессия кинодивы под…
Букингемский дворец официально подтвердил накануне, что британская принцесса Евгения и ее муж Джек Бруксбэнк ждут…
Шарлиз Терон дала накануне откровенное интервью на подкасте американского инфлюэнсера Джейка Шейна, где поделилась своими…
Ирина Шейк посетила накануне вечеринки, посвященные непосредственно грядущему Балу института костюма Met Gala. Знаменитая муза…
Певица Алла Пугачева с большой теплотой отреагировала на недавнюю публикацию Марины Юдашкиной, вдовы ушедшего из…
Звезда культового фильма из 90-х "Основной инстинкт" сейчас редко выходит в свет, предпочитая вести закрытый…