Избыток клетчатки при овощных диетах может спровоцировать ожирение и даже сахарный диабет, считает врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
По словам специалиста, в овощах практически отсутствуют калории и они в основном из воды и клетчатки. После подобного приема пищи организм начинает нуждаться в энергии и человек неосознанно тянется к сладкому и мучному.
«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. В итоге мы получаем ожирение и диабет», — цитирует специалиста URA.RU.
Как отметил Калинчев, организму для нормального обмена веществ требуются калории из сложных углеводов, полезных жиров и белков. При таком типе питания человек будет набирать здоровую мышечную массу, иметь бодрое состояние и крепкий иммунитет.
Во время интервью для издания WSJ актер Райан Гослинг поделился своим недовольством по поводу самой…
Одноразовые чайные пакетики могут содержать микрочастицы пластика, которые постепенно накапливаются в организме, способствуя возникновению различных…
В интервью для журнала People голливудская звезда Дженнифер Энистон поделилась своими секретами питания, которые помогают…
После отмены гастролей в России певица Кристина Орбакайте решила привлечь внимание к себе, выложив видео,…
Российский эстрадный певец Игорь Николаев показал свою повзрослевшую дочь. Артист поделился в соцсетях видео выступления восьмилетней Вероники…
Журналистка и правозащитница Екатерина Гордон уличила в обмане известную балерину Анастасию Волочкову. Соответствующий пост появился в…