Неправильное употребление протеиновых батончиков может привести к ожирению, а не росту мышц, заявил спортивный врач, диетолог Илья Мелехин.
По словам специалиста, продукты питания для спортсменов обычно содержат большое количество калорий, которые должны расходоваться в зале. А протеиновые батончики особенно опасны из-за высокой калорийности.
«Протеиновый батончик – это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории. В итоге мы набираем лишний вес, который нам не нужен», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Мелехин порекомендовал употреблять батончики в правильное время, тогда они будут приносить пользу. Например, его можно съесть в качестве перекуса на работе, когда нет времени на прием пищи. Второй вариант — это занятия спортом, когда человек без подпитки не сможет добежать дистанцию.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…