Неправильное употребление протеиновых батончиков может привести к ожирению, а не росту мышц, заявил спортивный врач, диетолог Илья Мелехин.
По словам специалиста, продукты питания для спортсменов обычно содержат большое количество калорий, которые должны расходоваться в зале. А протеиновые батончики особенно опасны из-за высокой калорийности.
«Протеиновый батончик – это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории. В итоге мы набираем лишний вес, который нам не нужен», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Мелехин порекомендовал употреблять батончики в правильное время, тогда они будут приносить пользу. Например, его можно съесть в качестве перекуса на работе, когда нет времени на прием пищи. Второй вариант — это занятия спортом, когда человек без подпитки не сможет добежать дистанцию.
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…