Неправильное употребление протеиновых батончиков может привести к ожирению, а не росту мышц, заявил спортивный врач, диетолог Илья Мелехин.
По словам специалиста, продукты питания для спортсменов обычно содержат большое количество калорий, которые должны расходоваться в зале. А протеиновые батончики особенно опасны из-за высокой калорийности.
«Протеиновый батончик – это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории. В итоге мы набираем лишний вес, который нам не нужен», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Мелехин порекомендовал употреблять батончики в правильное время, тогда они будут приносить пользу. Например, его можно съесть в качестве перекуса на работе, когда нет времени на прием пищи. Второй вариант — это занятия спортом, когда человек без подпитки не сможет добежать дистанцию.
Актер Александр Мартынов, известный по роли Валентина в сериале «Универ», поделился с изданием Teleprogramma.pro своими размышлениями относительно участия…
По информации Telegram-канала Mash, бизнесмену Алексею Блиновскому пришлось расстаться со своей компанией по добыче полезных ископаемых ООО «Нембус».…
Шоумен, актер и юморист Михаил Галустян поделился своим опытом в борьбе за стройную фигуру в…
В ходе интервью изданию Hello! певица и модель Ханна (Анна Иванова) раскрыла, что могла стать…
В новом эпизоде шоу «Кстати» главной героиней стала известная блогерша Маш Милаш, которая, войдя в…
В своих социальных медиа Дима Билан поделился эксклюзивным видеорепортажем прямо со съемочной площадки фильма «Письмо Деду Морозу»,…