Сахарозаменители на основе фруктозы могут спровоцировать ожирение и нарушения пищевого поведения, рассказала диетолог Анна Киселева.
По словам специалиста, фруктоза не «сжигается» организмом, а откладывается в виде жира. Если из 120 ккал глюкозы получается 1 ккал жира, то из 120 ккал фруктозы — 40 ккал жира. Диетолог также развеяла миф о низкой калорийности сахарозаменителей.
«Хочу отметить, что многие сахарозаменители имеют калорийность, приближенную к сахару. Например, ксилит — 367 ккал на 100 г, сорбит — 354 ккал на 100 г, фруктоза — 396 ккал на 100 г. Калорийность же сахара — 398 ккал на 100 г. Поэтому неправильно подобранные сахарозаменители не всегда помогут со снижением веса»,— приводит слова Киселевой «МК Санкт-Петербург».
Еще одна опасность таится в том, что при употреблении подсластителей идет всплеск гормонов, а значит контролировать аппетит становится труднее.
44‑летняя Ксения Собчак записала накануне честное видео, где решительно опровергла слухи о проведённых пластических операциях.…
Наташа Королева поделилась накануне неожиданным признанием в день рождения знаменитого российского артиста Валерия Леонтьева, которому…
В ночь на 16 марта в Лос-Анджелесе, в знаменитом театре «Долби», прошла 98-я по счету…
Солист "Иванушки International" Андрей Григорьев-Апполонов анонсировал накануне будущий мюзикл о песнях популярной в нулевых группы.…
Накануне знаменитому «крепкому орешку» Брюсу Уиллису исполнился 71 год. Его бывшая супруга и известная актриса…
Сидни Суини продемонстрировала накануне новую коллекцию бюстгальтеров своей собственной линии нижнего белья Syrn. На этот…