Сахарозаменители на основе фруктозы могут спровоцировать ожирение и нарушения пищевого поведения, рассказала диетолог Анна Киселева.
По словам специалиста, фруктоза не «сжигается» организмом, а откладывается в виде жира. Если из 120 ккал глюкозы получается 1 ккал жира, то из 120 ккал фруктозы — 40 ккал жира. Диетолог также развеяла миф о низкой калорийности сахарозаменителей.
«Хочу отметить, что многие сахарозаменители имеют калорийность, приближенную к сахару. Например, ксилит — 367 ккал на 100 г, сорбит — 354 ккал на 100 г, фруктоза — 396 ккал на 100 г. Калорийность же сахара — 398 ккал на 100 г. Поэтому неправильно подобранные сахарозаменители не всегда помогут со снижением веса»,— приводит слова Киселевой «МК Санкт-Петербург».
Еще одна опасность таится в том, что при употреблении подсластителей идет всплеск гормонов, а значит контролировать аппетит становится труднее.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…