Сахарозаменители на основе фруктозы могут спровоцировать ожирение и нарушения пищевого поведения, рассказала диетолог Анна Киселева.
По словам специалиста, фруктоза не «сжигается» организмом, а откладывается в виде жира. Если из 120 ккал глюкозы получается 1 ккал жира, то из 120 ккал фруктозы — 40 ккал жира. Диетолог также развеяла миф о низкой калорийности сахарозаменителей.
«Хочу отметить, что многие сахарозаменители имеют калорийность, приближенную к сахару. Например, ксилит — 367 ккал на 100 г, сорбит — 354 ккал на 100 г, фруктоза — 396 ккал на 100 г. Калорийность же сахара — 398 ккал на 100 г. Поэтому неправильно подобранные сахарозаменители не всегда помогут со снижением веса»,— приводит слова Киселевой «МК Санкт-Петербург».
Еще одна опасность таится в том, что при употреблении подсластителей идет всплеск гормонов, а значит контролировать аппетит становится труднее.
Певица Арина Рыженкова рассказала в программе "Звезды сошлись", что ее роды в туалете кафе прошли…
Во втором полуфинале шоу «Маска» участвовали две "гостевые" маски, которые раскрывали свою личность сразу после…
В шоу "Звезды сошлись" блогерша Наталья Фриске призналась, что ежемесячно тратит около 200 тысяч рублей…
Российский актер Алексей Барабаш признался, что прекратил проводить время с дочерью, которая была рождена в…
В Лондоне на 72-ом году жизни скончался известный британский писатель Кристофер Джон Сэнсом. Об этом…
Юморист Максим Галкин* пытается снять статус иностранного агента в суде и вернуться в Россию из-за…