Доктор Александр Мясников оставил памятку для всех, кому от 40 до 90 лет. Врач отметил, что текст ему переслали, однако он «согласен с каждым постулатом».
Людям за 40 лет необходимо внимательно следить за давлением, показателем сахара, триглицеридами, холестерином и мочевой кислотой.
«Минимизировать соль, сахар, белую муку, молочку, обработанные пищевые добавки и кубики Магги. Необходимое питание — овощи, бобовые, орехи, яйца, растительное масло, фрукты», — написал Мясников в своем Telegram-канале.
Кроме того, следует постараться забыть о возрасте, жалобах и прошлом. Важно помнить о друзьях, быть гостеприимным, и искать положительные эмоции. Необходимо чаще улыбаться, проводить больше времени с семьей, заниматься спортом.
Также нельзя отказывать себе в желании пить воду, спать, отдыхать и оставаться уверенным в себе.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…