Доктор Александр Мясников оставил памятку для всех, кому от 40 до 90 лет. Врач отметил, что текст ему переслали, однако он «согласен с каждым постулатом».
Людям за 40 лет необходимо внимательно следить за давлением, показателем сахара, триглицеридами, холестерином и мочевой кислотой.
«Минимизировать соль, сахар, белую муку, молочку, обработанные пищевые добавки и кубики Магги. Необходимое питание — овощи, бобовые, орехи, яйца, растительное масло, фрукты», — написал Мясников в своем Telegram-канале.
Кроме того, следует постараться забыть о возрасте, жалобах и прошлом. Важно помнить о друзьях, быть гостеприимным, и искать положительные эмоции. Необходимо чаще улыбаться, проводить больше времени с семьей, заниматься спортом.
Также нельзя отказывать себе в желании пить воду, спать, отдыхать и оставаться уверенным в себе.
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…
63-летняя актриса Деми Мур День отца актриса обратилась к бывшему супругу, Брюсу Уиллису, с которым…
В честь Дня отца и 44‑летия британского принца Уильяма в Сети появилось довольно трогательное фото,…
Большинство россиянок склонны полагать, что медработники являются наиболее привлекательными мужчинами непосредственно для построения отношений из-за…
Не так давно актрисе Натали Портман исполнилось 45 лет — свой юбилей звезда фильма "Леон"…
Принц Уильям и Кейт Миддлтон стали недавно одними из главных знаменитостей ежегодных королевских скачек Royal…