Пребывание на солнце повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма болезням, увеличивает умственную и физическую производительность, делает более прочной костную ткани и зубную эмаль.
Тем не менее, загорать стоит правильно, чтобы не навредить организму. «Первый женский» собрал рекомендации для правильного загара:
— Прежде всего, рекомендуется это делать до 11 часов дня и после 17.00.
— Обязательно воспользуйтесь солнцезащитным кремом с максимальной защитой от 50 SPF.
— Солнцезащитное средство на все тело следует нанести за полчаса перед выходом на пляж.
— Не пытайтесь загореть в первый же день отпуска. Безопаснее будет постепенно увеличивать время пребывания на солнце.
— Сделайте перерыв в приеме солнечны ванн, если вы получили покраснение кожи.
— Обязательно возьмите с собой на отдых пантенол или средства с алоэ вера.
— Не стоит спасать обгоревшую кожу только кремом. Ее нужно охладить с помощью мокрого полотенца или пакета со льдом из холодильника. После наносите спасательный крем.
Важно помнить, что загар является причиной ожогов и в дальнейшем — пигментации кожи, а также преждевременного старения.
Ранее «Первый женский» рассказывал, как выбрать солнцезащитный крем в зависимости от типа кожи. Подробнее — в нашей статье.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…