Пребывание на солнце повышает иммунитет и общую сопротивляемость организма болезням, увеличивает умственную и физическую производительность, делает более прочной костную ткани и зубную эмаль.
Тем не менее, загорать стоит правильно, чтобы не навредить организму. «Первый женский» собрал рекомендации для правильного загара:
— Прежде всего, рекомендуется это делать до 11 часов дня и после 17.00.
— Обязательно воспользуйтесь солнцезащитным кремом с максимальной защитой от 50 SPF.
— Солнцезащитное средство на все тело следует нанести за полчаса перед выходом на пляж.
— Не пытайтесь загореть в первый же день отпуска. Безопаснее будет постепенно увеличивать время пребывания на солнце.
— Сделайте перерыв в приеме солнечны ванн, если вы получили покраснение кожи.
— Обязательно возьмите с собой на отдых пантенол или средства с алоэ вера.
— Не стоит спасать обгоревшую кожу только кремом. Ее нужно охладить с помощью мокрого полотенца или пакета со льдом из холодильника. После наносите спасательный крем.
Важно помнить, что загар является причиной ожогов и в дальнейшем — пигментации кожи, а также преждевременного старения.
Ранее «Первый женский» рассказывал, как выбрать солнцезащитный крем в зависимости от типа кожи. Подробнее — в нашей статье.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…