Психолог Ольга Романив в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказала, что синдром выученной беспомощности является состоянием, когда человек не предпринимает никаких действий для изменения некомфортных условий и обстоятельств жизни.
«Слово выученная несет смысл шаблона, сформировавшегося у человека из-за пережитых событий в прошлом. Событий, которые не устраивали, но было невозможно на них повлиять», – рассказала психолог.
В пример специалист поставила абьюзивные отношения, издевательства и вечное недовольство среди педагогов или руководителя на работе. Она объяснила, что данные примеры объединены наличием психологических травм у человека, жизнью в некомфортных для человека условиях, нереальными попытками изменить что-либо, негативными мыслями.
Эксперт порекомендовала преодолевать синдром с помощью самоанализа, также распланировать алгоритм действий для улучшения жизни, вспомнить свои успехи, отмечать результаты проделанной работы и хвалить себя.
Ранее Первый женский писал, как научиться даже самому нерешительному человеку принимать быстро и качественно задуманные решения.
Роман Абрамович впервые появился на публике вместе со своей предполагаемой избранницей — украинской супермоделью Натальей…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон опубликовала ранее не появлявшуюся в сети фотографию младшего сына Луи, приурочив…
Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались. Фигуристка поделилась в социальных сетях фотографиями с торжественной церемонии,…
Дженнифер Лопес призналась, что её раздражают бесконечные переписки в групповых чатах. Об этом 57-летняя певица…
30 октября Иванка Трамп отмечает 45-летие. Дочь президента США Дональда Трампа за эти годы успела…
Шарлиз Терон появилась на благотворительном мероприятии в Лос-Анджелесе в эффектном платье с высокими разрезами. Снимки…