Врач-эндокринолог Зухра Павлова порекомендовала отказаться от тяжелой пищи в жару.
«Прислушайтесь к себе после «большой жратвы»: чувства голода нет, но и легкости, радости поубавилось. Больше всего хочется прилечь и поспать. Поэтому днем в качестве пищи себе выбираем нежирное мясо, птицу, рыбу, кисломолочные продукты, овощи, ягоды и зелень, а также качественный хлеб», — написала она в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, летом стоит отказаться от жирного мяса, молока, каши, выпечки, кондитерских изделий, жареных блюд, копченостей и алкоголя. Также следует пересмотреть свое отношение к кофе и чаю.
«С большой степенью вероятности на жаре вам будет легче без «допинга». Попробуйте хотя бы ради нового опыта пить целый день чай из трав и лимона. А то и вовсе одного лимона», — дополнила специалист.
Голливудские актеры Бен Аффлек и Дженнифер Лопес, судя по всему, вновь оказались в своей же…
Популярность Клавы Коки мешает их отношениях с Александром Повериным. Об этом он сам рассказал в…
Ольге Бузовой и Тимуру Батрутдинову не раз приписывали роман, но стоило обсуждениям сойти на нет,…
Уже год после развода Брэд Питт и Анджелина Джоли судятся за право продажи своей бывшей…
Модель Анастасия Костенко столкнулась с проблемой поиска няни для своих четверых детей. Об этом она…
Актриса Евгения Осипова, известная по сериалу «Доярка из Хацапетовки», набрала 30 килограммов лишнего веса из-за…