Физиолог и специалист по сну Нерина Рамлахан рассказал, как в жаркое лето спать комфортно.
Он подчеркнул, что во сне необходимо держать голову в холоде, а тело в тепле, укрывшись одеялом.
Специалист рекомендует убрать на несколько минут постельное белье в морозилку. Также, можно убрать в холод только наволочку или одежду для сна.
Пижама и белье должно быть из натуральных тканей. Прохладу в жаркие ночи можно поддерживать, распыляя на лицо, шею и подколенные ямочки холодную воду.
Эксперт подчеркнул, что нужно закрывать окна и шторы днем, а также выключать все электронные приборы — это необходимо для того, чтобы держать прохладу в комнате.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…