Включение в рацион питания бананов улучшит показатели артериального давления, считает врач-кардиолог, член медицинского экспертного совета Бриттани Данн.
По словам специалиста, полезные свойства бананов обусловлены их составом. В частности они содержат в себе калий и магний — вещества, образующие электролиты.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление снижать его», —цитирует кардиолога издание Eat This Not That.
Употребление одного небольшого банана помогает получить около 422 миллиграммов калия — 9 процентов от рекомендуемой нормы. Специалист также подчеркнула, что употребление бананов должно происходить в умеренном количестве. Это связано с тем, что можно добиться совершенно обратного эффекта — слишком малое количество калия или слишком большое количество натрия может привести к повышению кровяного давления.
Телеведущая и модель Светлана Бондарчук представила свой новый образ, опубликовав кадры с новой фотосессии в…
По данным TMZ, появились новые причины, подтверждающие слухи о разрыве между актрисой и певицей Дженнифер…
Покинувшая Россию певица Земфира* прибыла в Варшаву с концертом и сделала заявление на политическую тему…
В Москве проходит пресс-показ фильма «Тур с Иванушками». Журналист с сайта «Страсти» посетил мероприятие и…
Звезда сериала «Универ», актер Алексей Гаврилов в интервью «Пятому каналу» признался, что сразу влюбился в…
Недавно певица Алсу объявила о своем разводе с бизнесменом Яном Абрамовым после 18 лет совместной…