Включение в рацион питания бананов улучшит показатели артериального давления, считает врач-кардиолог, член медицинского экспертного совета Бриттани Данн.
По словам специалиста, полезные свойства бананов обусловлены их составом. В частности они содержат в себе калий и магний — вещества, образующие электролиты.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление снижать его», —цитирует кардиолога издание Eat This Not That.
Употребление одного небольшого банана помогает получить около 422 миллиграммов калия — 9 процентов от рекомендуемой нормы. Специалист также подчеркнула, что употребление бананов должно происходить в умеренном количестве. Это связано с тем, что можно добиться совершенно обратного эффекта — слишком малое количество калия или слишком большое количество натрия может привести к повышению кровяного давления.
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…
Утверждение, что старость является несчастливым периодом жизни, в целом не соответствует действительности, как заявил накануне…
51-летняя дизайнер Виктория Бекхэм дала недавно большое интервью изданию Wall Street Journal, в котором прокомментировала…
Дженнифер Лопес и британский актёр Бретт Голдстейн неожиданно сблизились во время работы над новым голливудским…