Найдено идеальное детское летнее меню

Врач-педиатр, старший медицинский консультант «Теледоктор24» Мария Мамедова в беседе с «Лентой.ру» сообщила, что снижение аппетита у ребенка в жаркие летние дни — это нормально.

Она порекомендовала родителям, давать ребенку в жару больше воды. Однако, если ребёнок отказывается, можно найти альтернативу. Например, сок, морс, компот или холодный чай. От газировок лучше отказаться из-за большого количества сахара в них, отметила врач.

Если ребенок уже переведен на общий стол, нужно пересмотреть его рацион и кормить полноценными, но легкими блюдами, советует педиатр.

Также специалист подчеркнула, что из белковых продуктов нужно отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и творогу, обращая внимание на сроки хранения и качества продукта.

«Если ребенок не хочет есть молочные продукты, то можно готовить ему коктейли, взбивая кефир и творог с ягодами и фруктами», — рекомендует Мамедова.

На обед можно готовить холодные супы окрошку на кефире, овощные и фруктовые салаты, а рецепты адаптировать в зависимости от возраста и вкусов ребенка.
«При отсутствии аппетита рекомендую уменьшить объем разовых порций, но увеличить количество кормлений, — сообщила собеседница издания.