Фитнес-тренер и модель Лорен Вуд перечислила способы, которые позволят сохранять стройность без строгих диет. Соответствующий пост был выложен в одной из соцсетей.
Она порекомендовала больше есть белковой и углеводосодержащей пищи, а также заниматься физическими нагрузками.
«Я стараюсь прислушиваться к своему организму, поэтому тренируюсь не более четырех раз в неделю. Почувствовав усталость, я меняю график занятий», — рассказывает спортсменка.
Девушка утверждает, что главное в процессе похудения и поддержания формы — правильное мышление.
«Нужно понять, что спорт — форма проявления любви к себе, а не рутинная работа (…) Все это можно рассматривать через призму борьбы с самим собой, а можно воспринимать как захватывающее путешествие и чувствовать себя прекрасно», — отмечает она.
Актриса Пенелопа Крус продолжила стильные эксперименты с короткими волосами и представила публике самую короткую свою…
66-летний американский актер Кевин Спейси в беседе с 44-летней журналисткой Ксенией Собчак специально для ее…
В Лондоне состоялся ежегодный военный парад Trooping the Colour накануне. Праздник британцы традиционно приурочили к…
Американская звезда Дженнифер Лопес в подкасте «Films To Be Buried With» не сдержала слёз, вспоминая…
Наталья Водянова вместе с исполнителем Димой Биланом, Яной Рудковской и соосновательницей Mandarin Oriental Türkiye Properties…
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…