Фитнес-тренер и модель Лорен Вуд перечислила способы, которые позволят сохранять стройность без строгих диет. Соответствующий пост был выложен в одной из соцсетей.
Она порекомендовала больше есть белковой и углеводосодержащей пищи, а также заниматься физическими нагрузками.
«Я стараюсь прислушиваться к своему организму, поэтому тренируюсь не более четырех раз в неделю. Почувствовав усталость, я меняю график занятий», — рассказывает спортсменка.
Девушка утверждает, что главное в процессе похудения и поддержания формы — правильное мышление.
«Нужно понять, что спорт — форма проявления любви к себе, а не рутинная работа (…) Все это можно рассматривать через призму борьбы с самим собой, а можно воспринимать как захватывающее путешествие и чувствовать себя прекрасно», — отмечает она.
Регулярное употребление ультрапереработанных продуктов может быть связано с ухудшением психического состояния и усилением симптомов депрессии.…
Певица Кристина Орбакайте посетила Метрополитен-музей в Нью-Йорке вместе с 14-летней дочерью Клавдией. Артистка показала подписчикам…
Универсального количества времени, которое человеку необходимо ежедневно проводить в состоянии безделья для полноценного восстановления, не…
Актёр Майкл Дуглас раскритиковал популярный термин «непо-бейби», которым обычно называют детей звезд, строящих карьеру в…
Турецкий актёр Бурак Озчивит недавно поделился с подписчиками в социальных сетях редким семейным кадром. Звезда…
Таллула Уиллис поделилась с подписчиками редким семейным кадром с отцом. 32-летняя дочь Брюса Уиллиса и…