Фитнес-тренер и модель Лорен Вуд перечислила способы, которые позволят сохранять стройность без строгих диет. Соответствующий пост был выложен в одной из соцсетей.
Она порекомендовала больше есть белковой и углеводосодержащей пищи, а также заниматься физическими нагрузками.
«Я стараюсь прислушиваться к своему организму, поэтому тренируюсь не более четырех раз в неделю. Почувствовав усталость, я меняю график занятий», — рассказывает спортсменка.
Девушка утверждает, что главное в процессе похудения и поддержания формы — правильное мышление.
«Нужно понять, что спорт — форма проявления любви к себе, а не рутинная работа (…) Все это можно рассматривать через призму борьбы с самим собой, а можно воспринимать как захватывающее путешествие и чувствовать себя прекрасно», — отмечает она.
Мировые звезды подиума красавицы-модели Ирина Шейк и Эмили Ратаковски недавно предстали на общем фото. В своем…
Пешие прогулки существенно повышают выносливость организма, укрепляют иммунную систему человека и мышцы, заметно снижают риск…
После недавнего сольного концерта Димы Билана в «ВТБ Арене» с шоу «Твой № 1» с яркими…
Супруга принца Гарри Меган Маркл отметила накануне свое 45-летие в роскошном калифорнийском особняке в Монтесито.…
36-летняя представительница британской королевской семьи накануне сообщила радостную новость: у дочери принца Эндрю принцессы Евгении…
Певица Жасмин рассказала в личном блоге, что сумела всего за год похудеть на 15 килограммов.…