Чтобы организм полноценно восстановился, перед сном следует отказаться отряда продуктов, сообщает издание Al Araby.
Прежде всего на ночь не следует употреблять кофе и алкоголь, поскольку они влияют на центральную нервную систему и могут ухудшить качество сна.
Острая пища способна повысить температуру тела, спровоцировать изжогу и кислотный рефлекс. От нее стоит отказаться людям, которые страдают от болезней желудка.
Испортить сон способны и продукты, насыщенные трансжирами. Организму придется затратить много энергии, чтобы их переварить.
Ранее «Первый женский» рассказывал о пяти доступных продуктах, которые едят рекордсмены-долгожители. Подробнее — в нашем материале.
Стали известны фильмы и шоу, которые россияне чаще предпочитают смотреть 8 Марта, как сообщает «Газета.ру».…
Стилист Алексей Горбатюк в разговоре с «Лентой.ру» накануне перечислил главные тренды этого года в стрижках…
Личная жизнь звезды "Гарри Поттера" Эммы Уотсон всегда находится под самым пристальным вниманием широкой общественности.…
Известный голливудский актер 53-летний Джош Дюамель и его супруга, 32-летняя Одра Мари в скором времени…
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…