Чтобы организм полноценно восстановился, перед сном следует отказаться отряда продуктов, сообщает издание Al Araby.
Прежде всего на ночь не следует употреблять кофе и алкоголь, поскольку они влияют на центральную нервную систему и могут ухудшить качество сна.
Острая пища способна повысить температуру тела, спровоцировать изжогу и кислотный рефлекс. От нее стоит отказаться людям, которые страдают от болезней желудка.
Испортить сон способны и продукты, насыщенные трансжирами. Организму придется затратить много энергии, чтобы их переварить.
Ранее «Первый женский» рассказывал о пяти доступных продуктах, которые едят рекордсмены-долгожители. Подробнее — в нашем материале.
Сентябрь — время уютных свитеров, тыквенного латте и золотых листьев. Мы с облегчением вздыхаем, убирая…
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…