Чтобы организм полноценно восстановился, перед сном следует отказаться отряда продуктов, сообщает издание Al Araby.
Прежде всего на ночь не следует употреблять кофе и алкоголь, поскольку они влияют на центральную нервную систему и могут ухудшить качество сна.
Острая пища способна повысить температуру тела, спровоцировать изжогу и кислотный рефлекс. От нее стоит отказаться людям, которые страдают от болезней желудка.
Испортить сон способны и продукты, насыщенные трансжирами. Организму придется затратить много энергии, чтобы их переварить.
Ранее «Первый женский» рассказывал о пяти доступных продуктах, которые едят рекордсмены-долгожители. Подробнее — в нашем материале.
34-летняя Скаут ЛаРу Уиллис опубликовала в социальных сетях новые кадры с отцом — 71-летним голливудским…
В столице Марокко состоялось открытие первой в истории страны выставки Государственной Третьяковской галереи. Экспозиция приурочена…
Актриса Мерьем Узерли, прославившаяся благодаря исполнению роли Хюррем-султан в историческом сериале «Великолепный век», вновь приехала…
Меган Фокс порадовала поклонников новой тематической фотосессией к Хеллоуину. На этот раз актриса примерила образ…
Актриса Екатерина Климова, известная по сериалу «По законам военного времени», воспитывает четверых детей от трех…
68-летняя американская актриса Шэрон Стоун рассказала о последствиях тяжелого инсульта, который перенесла в 2001 году,…