В жаркую погоду в свой питьевой режим рекомендуется включить минеральную воду, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По ее словам, летом норма потребления жидкости организмом возрастает и здоровый человек должен выпивать в день не менее 2,5 литров воды.
«Жидкость должна быть сбалансирована по своему составу, мы рекомендуем чтобы вода была слабоминерализованная, нам нужна восполнять потерю электролитов. Здесь могут быть нюансы, когда мы говорим о воде, то можно пить минералку и обычную воду в соотношении 50/50, все зависит от организма, от условий среды и от того, сколько человек теряет и сколько он пьет»,— цитирует специалиста «Газета.Ru».
При этом, включать минеральную воду в свой питьевой режим следует исходя из наличий хронических заболеваний.
53-летняя Юлия Высоцкая поделилась редким снимком с 89-летним супругом Андреем Кончаловским. Актриса опубликовала в личном…
45-летняя Ким Кардашьян узнала о новом заболевании незадолго до операции на пищеводе. Как сообщает Page…
Испанская актриса Пенелопа Крус предстала в неожиданном образе на страницах журнала V Magazine. Фотосессия с…
Валерий Меладзе остановил концерт в Алматы после того, как заметил конфликт между зрительницами возле сцены.…
36-летняя Дженнифер Лоуренс оказалась в центре обсуждений после интервью, в котором рассказала о желании сохранять…
Джастин Тимберлейк готовит четырехсерийный документальный проект, в котором намерен откровенно рассказать о своей жизни и…