В жаркую погоду в свой питьевой режим рекомендуется включить минеральную воду, рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По ее словам, летом норма потребления жидкости организмом возрастает и здоровый человек должен выпивать в день не менее 2,5 литров воды.
«Жидкость должна быть сбалансирована по своему составу, мы рекомендуем чтобы вода была слабоминерализованная, нам нужна восполнять потерю электролитов. Здесь могут быть нюансы, когда мы говорим о воде, то можно пить минералку и обычную воду в соотношении 50/50, все зависит от организма, от условий среды и от того, сколько человек теряет и сколько он пьет»,— цитирует специалиста «Газета.Ru».
При этом, включать минеральную воду в свой питьевой режим следует исходя из наличий хронических заболеваний.
Принц Уильям и Кейт Миддлтон стали недавно одними из главных знаменитостей ежегодных королевских скачек Royal…
Бывшая участница так называемого "золотого состава" популярной российской группы «ВИА Гра» Вера Брежнева поделилась накануне…
58-летняя голливудская звезда Джулия Робертс попала накануне в объективы папарацци непосредственно во время прогулки по…
Последние годы россияне демонстрируют крайне высокую включенность в тему здорового образа жизни (согласно исследованию ВЦИОМ). Активно…
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…